HTCinside
Poruchy příjmu potravy jsou potenciálně smrtelné stavy, které postihují miliony lidí. Jedním z nejnebezpečnějších aspektů ED je, že je mnoho lidí zažívá tajně. Možná máte přítele nebo milovaného člověka s poruchou příjmu potravy, ale oni to tak dobře skryli, že si jejich problémů neuvědomujete.
Například osoba, která má bulimii, může v soukromí sníst jídlo a očistit ho. Jedna mylná představa o poruchách příjmu potravy je, že všechny jsou o jídle. Ačkoli se člověk zabývá kontrolou příjmu potravy, porucha příjmu potravy souvisí s tím, jak se jedinec cítí uvnitř.
Pravděpodobně se potýkají s jiným stavem pod ED, jako je deprese, úzkost nebo obsedantně kompulzivní porucha. Porucha příjmu potravy je pravděpodobně projevem jejich dalších duševních problémů. Jedním z nejlepších způsobů, jak zvládat poruchy příjmu potravy, je spolupráce s licencovaným odborníkem na duševní zdraví. Existuje však také mnoho zdrojů produševní zdravíonline. Zde je několik způsobů, jak můžete online najít podporu pro vaši poruchu příjmu potravy.
Obsah
Jedním ze způsobů, jak začít získávat pomoc s vaší poruchou příjmu potravy, je přečíst si o tomto stavu. Možná jste se dlouho potýkali s ED, ale nikdy jste o tom nečetli. Je nesmírně užitečné naučit se známky a příznaky různých poruch příjmu potravy, abyste věděli, na co si dávat pozor a jak se léčit.
Mnoho lidí si uvědomuje, že mají poruchu příjmu potravy, ale nevědí, co dělat dál nebo získat správnou pomoc. Dobrou zprávou je, že existuje velká podpora. Mnoho různých míst nabízí podporu a zdroje, včetně National Eating Disorder Association ( NEDA ).
Můžete se také podívat na tuto sérii článků o poruchách příjmu potravy na Lepší nápověda . Čím více informací o svém stavu budete mít, tím lépe začnete hledat pomoc. Můžete také vyhledávat online fóra a skupiny podpory. Pomáhá najít další, kteří se potýkají s podobnými podmínkami, abyste věděli, že v tom nejste sami.
Je užitečné vědět, že online podpůrné skupiny ED se věnují léčbě poruch příjmu potravy. Lidé v těchto podpůrných skupinách hledají komunitu stejně smýšlejících jedinců, kteří byli v jejich kůži. Je důležité si pamatovat, že nejde o náhradu individuálních terapeutických schůzek, ale mohou být skvělým místem pro získání podpory peer-to-peer. Zde je seznam potenciálních online skupin podpory poruchy příjmu potravy.
Když jste součástí podpůrné skupiny, máte komunitu lidí, kteří jsou přítomni a jsou připraveni slyšet vaše pocity. Když trpíte omezujícím jídlem nebo přejídáním a čištěním, můžete mít pocit studu. Nemusíte se tak cítit, když jste obklopeni lidmi, kteří se dostanou tam, odkud přicházíte, a chtějí tam být, aby vás virtuálně drželi za ruku.
Na internetu je spousta lidí, kteří sdílejí své cesty k uzdravení z poruchy příjmu potravy. Může vám pomoci číst příběhy lidí, kteří prošli cestou, na které jste vy. Někdy, když bojujete s poruchou příjmu potravy, máte pocit, že se nikdy nezlepšíte. Když čtete příspěvky na blogu lidí, kteří se zotavují, může to poskytnout pocit naděje.
Tito lidé byli tam, kde jste vy. Potýkali se s problémy s představou těla nebo omezujícím příjmem kalorií. Báli se přijmout sami sebe takové, jací jsou. Postupem času však našli způsob, jak obejmout svá těla a zvládnout poruchu příjmu potravy do bodu, kdy jsou v místě zotavení. Můžete se tam také dostat! Může být inspirativní číst tyto blogy a vědět, že na konci tunelu je světlo. Najdete způsob, jak se bránit své ED a žít zdravě.
Online terapie je skvělým místem pro nalezení podpory pro poruchy příjmu potravy. Byli byste překvapeni, kdybyste věděli, kolik online poradců pomohlo lidem s těmito stavy. Můžete si najít terapeuta, který se specializuje na léčbu poruch příjmu potravy. Pomohou vám porozumět tomu, co spouští vaše chování při ED, a pomohou vám najít strategie, jak tyto impulzy omezit. Online terapeut vás nebude soudit ani zahanbit.
S touto osobou můžete diskutovat o čemkoli, od problémů s vizí těla až po problémy s omezujícím jídlem. Bez ohledu na to, jaký máte problém s poruchou příjmu potravy, online terapie je pro vás skvělým zdrojem, jak se začít léčit. Nejdůležitější je, aby vaše duševní zdraví bylo prioritou. Můžete to udělat tak, že požádáte o pomoc. Udělejte první krok a obraťte se na online poradce, který vám může pomoci naučit se vyléčit ED.