HTCinside


Jak trávit méně času studiem, ale být produktivnější?

Víte, jak hrozný je to pocit, když jste nevýkonní. Trávíte hodiny práce psaním prvotřídní eseje nebo případové studie, aniž byste vykonali mnoho produktivní práce. Je samozřejmé, že to může být frustrující. Trávíte hodiny práce, času a úsilí, ale výsledek má k dokonalosti daleko.

Můžete však strávit méně času studiem, ale být produktivnější a v tomto všezahrnujícím příspěvku se blíže podíváme na několik tipů a triků, jak toho dosáhnout! Pokud je to váš případ, čtěte dál!

studie

Obsah

Naučte se a používejte techniku ​​Pomodoro

Pokud jste o tomto tipu nikdy neslyšeli, je čas zjistit, jak to funguje. Je pravidlem, když nastavíte 25minutový časovač a pracujete na tom či onom úkolu, dokud časovač nezazvoní. Poté byste si měli udělat 5minutovou přestávku a pokračovat v práci. Po hodině práce si můžete udělat delší přestávku (20 minut).

Největší výhodou této techniky je, že se soustředíte pouze na své úkoly a nic by nemělo rozptylovat vaši pozornost. Pokud váš úkol souvisí s psaním eseje, měli byste dělat pouze psaní eseje a nic jiného.



Zbavte se všech možných rušivých vlivů

Když přijde na domácí úkoly, uvidíte, že rozptýlení je všude. Neustále vám zvoní telefon, spolubydlící poslouchá hudbu nebo se vaše babička prostě nudí. Musíte však minimalizovat všechna tato rozptýlení, která vám neumožňují soustředit se na důležité úkoly.

Pokud je to váš smartphone, měli byste si nainstalovat mobilní aplikace, které blokují vaše zařízení, dokud nebudete pracovat. Pokud vám vaši přátelé nebo příbuzní nedovolí pracovat, požádejte je, aby vás neobtěžovali.

Vyberte si správný pracovní prostor

Někteří studenti toto pravidlo zanedbávají, ale také záleží a ovlivňuje vaši produktivitu. Vaším prvním a hlavním úkolem je najít místo s přirozeným světlem. Ujistěte se, že máte pohodlný stůl a židli. Pokud je pro vás opravdu těžké pracovat na jednom a tom samém místě, jděte do nejbližší knihovny, kavárny nebo parku. Najděte místa, která vás inspirují a motivují k práci.

Přidejte dobrou výživu a fyzickou aktivitu

Odborníci tvrdí, že fyzická aktivita vám umožní být produktivnější. Navíc to má přímý dopad na vaše chování a aktivitu při učení. Například běh může zvýšit průtok kyslíku ve vašem mozku.

Dalším důležitým faktorem, který je třeba zvážit, je výživa. Pokud se chcete dobře učit, musíte se dobře stravovat. Ujistěte se, že jíte dostatek ovoce a zeleniny. I když je to zřejmé, ne všichni studenti tomu rozumí a nejedí správně. Dávejte pozor na to, co jíte, a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat!

Jakmile začleníte všechna tato pravidla do svého života, nepochybně zlepšíte svůj akademický výkon! Na první pohled se zdá být náročné změnit každý aspekt vašeho každodenního života, ale garantujeme vám, že s výsledkem budete jistě spokojeni! Učiníte tak rovnováhu ve svém životě a budete mít dostatek času na minulé aktivity. Takže přestaňte nečinně přihlížet, váš život a vaše studijní výsledky jsou ve vašich rukou!