HTCinside


8 aplikací pro záznam spánku (Sleep Trackers pro Android a iOS)

Sledování spánku může být občas docela užitečné a moderní smartphony mají některé skvělé aplikace pro sledování spánku, které lze použít k tomu samému. Spánek je důležitý pro udržení vašeho zdraví. I když použití vyhrazeného zařízení pro sledování spánku může být skvělou volbou pro sledování různých aspektů vašeho spánku, váš telefon může nabídnout většinu těchto funkcí, kromě několika.

Tyto aplikace mají schopnosti sledovat váš spánek, včetně pohybu během spánku, chrápání a doby spánku. Pomocí informací z těchto aplikací se můžete poradit se zdravotními specialisty a získat pomoc v případě, že ji budete potřebovat. Bez dalších okolků začněme s některými z nejlepších sledovacích aplikací, které můžete používat na telefonech Android.

Obsah

8 nejlepších aplikací pro sledování spánku pro Android

Snore or grind

dva

Mezi nejčastější problémy, které lidé mají během spánku, patří chrápání nebo skřípání zubů. „Do I Snore or Grind“ je jedna z nejlepších aplikací pro sledování spánku na Androidu, která vám umožňuje snadno zaznamenávat vaše spánkové vzorce během několika relací, abyste získali přesnou zprávu.

Tato aplikace obsahuje také několiktipy, které můžete implementovatco nejvíce omezit chrápání nebo skřípání během spánku. Zatímco funkce sledování spánku v této aplikaci nejsou tak komplexní jako některé další možnosti v tomto seznamu, stále poskytuje skvělý zážitek a lze jej nainstalovat zdarma.

Získejte to zde: Snore or grind

Google Fit

3

Google Fit je jedním z nejznámějších a nejpoužívanějšíchfitness aplikace pro Android. Používání je také opravdu jednoduché a k nastavení této aplikace je potřeba jen několik vašich základních údajů. Můžete sledovat své pohyby, spánek a mnoho dalších zdravotních statistik, na které se můžete odvolávat.

Existují také různé různé integrace s dalšími fitness službami, jako je Runkeeper, Lifesum, Sleep as Android a mnoho dalších. Získáte také podporu pro Android wear a další fitness trackery, pokud nějaký používáte. Podobně jako u většiny ostatních aplikací od Googlu je i tato zcela zdarma k použití.

Získejte to zde: Google Fit

PrimeNap

4

Primenap je jednou z nejlépe hodnocených aplikací, které mohou sledovat váš spánek, a je další skvělou možností, kterou lze v tomto seznamu použít. Získáte také přístup k některým z nejlepších funkcí spánku na PrimeNap. Patří mezi ně deník snů, analýza vzorců spánku, podrobný sledovač spánku a statistiky pro sledování vašeho každodenního spánku.

Tuto aplikaci můžete použít během spánku také k detekci chrápání a časů, kdy se mezi zdřímnutím probouzíte. Shromážděná data lze exportovat a použít s jinými aplikacemi, abyste získali lepší přehled o vašem spánku. Mezi další jedinečné funkce této aplikace patří stmívač obrazovky a filtr modrého světla, které vám pomohou lépe spát.

Získejte to zde: PrimeNap

Runtastic Lepší spánek

5

Runtastic je již skvělou volbou a dokáže monitorovat spánek a vaši celkovou kondici. Runtastic Sleep Better je další aplikace, která funguje spolu s klasickou aplikací Runtastic a poskytuje mnohem lepší přehled o vašem spánku. Tato aplikace může také sledovat časy, kdy konzumujete kávu nebo alkohol, a účinky, které to má na váš spánkový režim.

Abyste z této aplikace vytěžili maximum, stačí mít telefon při spánku u sebe. Runtasic Sleep Better je k použití zdarma, přičemž některé z nejpokročilejších funkcí vyžadují předplatné, které je ve srovnání s některými jinými alternativami poměrně cenově dostupné.

Získejte to zde: Runtastic Lepší spánek

Spánek jako Android

6

Toto je možná jedna z původních aplikací pro sledování spánku, kterou můžete použít na zařízeních Android. Díky integraci pro většinu sledovacích zařízení a služeb je můžete snadno použít ke sledování spánku. Existuje také několik funkcí, jako jsou binaurální tóny a systémy budíků řešící captcha, abyste se ujistili, že se probudíte ve správný čas.

Sleep as Android také přichází s podporou pro Android Wear, Galaxy Gear a mnoho dalších podobných služeb. Získáte bezplatnou verzi k používání po dobu dvou týdnů, kterou lze upgradovat na lepší verzi.

Získejte to zde: Spánek jako Android

Čas spát

7

V případě, že hledáte prémiovou aplikaci pro sledování spánku, pak Sleep time nabízí slušný zážitek. To také obsahuje mnoho nastavení budíku, která chybí v jiných aplikacích v tomto seznamu. Sleep Time také nabízí pokročilé algoritmy, které vám pomohou snadno analyzovat váš spánek.

Zatímco většina dostupných věcí zdarma je docela efektivní pro sledování vašeho spánku, existuje také mnoho prémiových funkcí, ke kterým máte přístup zaplacením prémiového předplatného. Celkově se jedná o skvělou možnost, která nabízí většinu základních funkcí sledování spánku.

Získejte to zde: Čas spát

SnoreLab

8

SnoreLab nabízí jedinečný zážitek pro sledování vašeho spánku a zaznamenávání chrápání a dalších aktivit pomocí vašeho telefonu. Tato aplikace může snadno měřit délku, intenzitu, frekvenci a další parametry vašeho spánku. Většinu jednoduchých funkcí, které byste chtěli, můžete také získat z aplikace pro sledování spánku.

I když tato aplikace neposkytuje žádné z pokročilých grafů dostupných v jiných aplikacích, získáte některé z nejkomplexnějších funkcí, které můžete použít, abyste získali lepší přehled o svých spánkových vzorcích, době, kterou spánkem trávíte, a zvycích, které můžete zlepšit pro lepší spánek.

Získejte to zde: SnoreLab

Extrémní budík

1

Kromě toho, že je jedním znejlepší aplikace třetích stranChcete-li použít jako budík na telefonu Android, tato aplikace také obsahuje některé skvělé nástroje pro sledování spánku. Některé z jedinečných funkcí obsažených v této aplikaci zahrnují komplexní funkce odložení, budíky a úsporu doby spánku.

Celkově se tato aplikace docela snadno používá a poskytuje skvělé uživatelské rozhraní, které se snadno ovládá. Nejlepší na této aplikaci je skutečnost, že k většině funkcí máte přístup zdarma, přičemž některé pokročilé funkce jsou uzamčeny za paywall.

Získejte to zde: Extrémní budík